こんなに、眠いのも、久しぶり。 おやすみなさい。朝 白米 お味噌汁 ポテサラ いもグラタン オレンジ にんじんジュース 味付けのり昼 黒豆玄米 ひじき きんぴら ポテサラ タコから 夕 白米 お味噌汁 とりの紅茶煮 チキンカツ キャベツ フライドポテト
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