健康オタク?
今日の林先生の番組で、半身浴では、ダイエットはしないと、
衝撃な事実を知ったあらんです。
半身浴が、ダイエットにいいと、流行ったときに、本を読みながら、1時間ぐらい、半身浴をしました。
全く、痩せないし、のぼせて具合が悪くなっていたこと思い出しました。
そう、健康にいいという事を実践するのが、割とすきで、騙されます。笑
納豆ダイエットの一日2パック食べた時期もありました。
今回は、昨日、甘酒が肌にいいと、早速、甘酒を作りました。
いわゆる、酒かすではなく、麹でつくるものです。
今日の朝、早速、飲みました。
おいしい。
1日150CC。
もっと、飲みたいのですが、カロリーも気になります。
3週間後、つまり、年末、すっかり、きれいなお肌になる予定です。
のむサプリ甘酒。
また、騙される?
もう、毎日、夜更かしなので、この辺で。
○ 夕食がおいしかった。
○ 無事に帰宅しました。
○ 内祝いに高価なマッドいただく。洗濯がない。速乾性の土板です。
白米
けんちん汁
ハム
卵
サラダ
ピーマン素焼き
みかん
きな粉ヨーグルト
夕
白米
けんちん汁
刺身(えび、たこ、ホタテ)
ホタテの貝焼きバター味
コールスローサラダ
ポテトのチーズ焼き
ホタテを一口食べ、「おいしい」と叫んだ。
サラダも、歯医者の雑誌で見たのを早速、作りました。
病み付きになる味だわ。