昨日、5キロをウォーキング再開。 ウォーキングをした後、お風呂に入るが、湯船で、うとうとする。 これが、熟睡サイン。 よ〜く寝たわ。 7時間睡眠。久しぶりよ。やや寝すぎか?久しぶりのウォーキング。筋肉の心地よい疲労感。いいわ。 季節はすっかり、…
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