さわやかな朝やや寝坊
昨日、５キロをウォーキング再開。
ウォーキングをした後、お風呂に入るが、湯船で、うとうとする。
これが、熟睡サイン。
よ〜く寝たわ。
７時間睡眠。久しぶりよ。やや寝すぎか？
久しぶりのウォーキング。筋肉の心地よい疲労感。いいわ。
季節はすっかり、秋よ。
夏を惜しむよう、虫の音がすごかった。
すっかり暗いし、人もまばら、風も強く、月もなく、少々恐かったよ。
庭も芙蓉の花が終わりそう。
残すは、菊だけ。淋しい。
菜園もイモとにんじんかな。
いよいよ。冬になるんだな。。。
今日ももち行くつもりだったのに。。。
野暮用多し。
役所に行ったり、仕事がらみの電話。
埼玉の親戚の竜巻見舞い電話。大丈夫でした。
印鑑証明３通も必要での電話。
おまけに、地区センターから予約本入りましたの電話。
全部すんだの、９時近く。それじゃ、ウォーキングも中止となりました。残念。
明日は、お仕事。とほほ。
後任決まらず。いつまでやるのさ。
さあさあ、趣味の読書よ。お風呂入って、布団で読書。至福。殆ど、すぐ寝てしまうけれど。東野圭吾だから、やっぱ、面白い。
朝
白米
卵焼き
けんちん汁
漬物
トマト
納豆
とまとジュース
昼
白米
たらこ
なすの麻婆
いんげん煮
卵焼き
５宝菜のこり
