リハビリ三回目

腰痛治療のため、整骨院に行ってきた。
月始めで、治療費の他に、暖房代300円だって。びっくり。
安いのが、良かったのに、460円なら、整形外科と変わらないな。
しょんぼり。
となりに、カフェができたらしく、ようし、全快したら、帰りにコーヒー飲みましょ。ひとりお楽しみ。
二ヶ月をめどにしている。

それにしても、今日は、寒くて、車の中で20分睡眠もできなかった。辛いな。帰ってきたら、除雪だし。

朝

パン
チョコクロワッサン
ココット
きなこヨーグルト
トマトジュース
コーヒー

昼

玄米
たこ
ちくわのカレー炒め
つくね
切干大根煮物

夕

白米
しゃぶしゃぶ
タコさし

落花生も、中国産であるが、柔らかく、ものすごく、美味しい。びっくりだ。