遊んでしまいました

今日は、月一回のカラオケ、ランチ、映画を見るお楽しみの日。
今日は、カラオケ。安いのよ。
三時間、熱唱して、ランチ付き７８０円よ。
楽しかった。演歌まで、唄う。なぜか？しっくり（笑）

ガス抜きして、明日から、また、踏ん張る。
いいことは、まだあった。
図書館１年待ちの、桜木さんの本と横山さんのベストセラー本が来た〜。
実は、奥田さんの本。サウスなんたら、つまらなくて、なかなか進まなかった。
ばっさり、切捨て。
この二冊に、乗り移るわ。

昨日の食事
朝

白米
味噌汁
スクランブルエッグ
スイカ
きゅうりの酢の物
きな粉ヨーグルト

昼

玄米
きゅうりいりちくわ
たこ
ポテト
トマト

夕

さんまの蒲焼丼
牛肉野菜巻き
果物
さんまのつみれ汁

今日
朝

白米
お味噌汁
さんま
スクランブルエッグ
果物
きゅうりの酢の物
野菜ジュース
きな粉ヨーグルト

昼
キムチ入り冷やしうどん

夕

白米
お吸い物
刺身（いか、たこ、ホタテ）
簡単茶碗蒸し
きゅうりの酢の物