友人とランチしてきました。
自転車で駅まで40分、地下鉄の階段で、太ももが、プルプルいって、笑いました。
普段の運動をしている筋肉と違いました。ということに。。。
雨にもあたらず、お気に入りのハーブ茶も買えた。
何より、友人と楽しく、おしゃべり、よい休日を過ごせました。
リフレッシュしたので、明日からがんばれそうです。
友人の猫？
友人のNさんと猫カフェに行く。
朝
白米
お味噌汁
めだまやき
のり
トマト
ウインナー
きな粉ヨーグルト
トマトジュース
夕
牛丼
お味噌汁
ラーメンサラダ
ポテトフライ
