ウオーキング再開

時間が遅くなったので、30分のみ。
最近、自転車強盗、近所に出没しているらしい。おっおそろしい。
早く、捕まって欲しい。

風もなく、穏やかで、いい日でよかった。星がきれいでした。
アイポットにお気に入りの曲入れて、聴きながら歩きます。

ずっと、こういう時間を待っていた。

朝

グラタン
キャベツのソテー
五目豆
卵
トマトジュース

昼

玄米
卵
タコの唐揚げ
エビ寄せフライ
切干大根煮
ひじき煮
つぶの甘露煮

夕

白米
餃子鍋
さんまの刺身
とろろ

この前の37円のさんま。
ぎょうざ鍋の中にも、小骨をたたいて、山芋と片栗粉でつみれを作る。
けっこう、頑張った。

夕食後
ベリーのムース
次男が買ってくれたケーキ。今日も一個いただく。色がきれい。