底冷えする

今日は、夜、ウオーキング張り切って行ったものの、道が氷いささか、怪我したら大変と、途中で引き返す。
もう少し、雪が降ればいいが、この時期、一番滑る。
体力つけないとな。
明日から次男バイト、七連勤らしい。そう、ひとり飯が7日もある。

年末年始、家族が帰省。
明日からのひとり飯
食費うかせるのここよ。
年末、少しでも、家族に美味しいお料理を食べさせないとね。

明日から、在庫処分だ。メイン決め
5日　焼きそば（粉末使い切り）
6日　さんま
7日　たらこスパ
8日　稲庭カレーうどん
9日　ぬかさんま
10日　カレーチャーハン（カレーペースト使い切り）

朝

カレーライス
卵焼き
ハム
バナナ
ポテトサラダ
にんじんジュース

昼

ホタテのソテー
ぶり
玄米と梅干
きんぴらごぼう

夕
白米
ホタテお刺身
しゃぶしゃぶ