カラオケ

友人とカラオケ。
この前は、ランチ、昨日は、美容院、今日は、カラオケ。
はなしが尽きなく、いささか喉が痛い。しかし、お金、浪費気味。反省。

楽しかったな。カラオケにいっても、半分しか唄わない私たち。
はなしとランチが、メインである。
いつもは、三時間で750円なのに、今日は、日曜日、ランチタイムが過ぎていて、三時間1130円いささか、お得感ないな。
今週末は、おとなしくしてよう。

帰ってきて、ウオーキング。
すごく、眠くなりウトウト。それから、ナイトショッピング。
帰ってきて、お弁当の仕込み。今回は、ホタテの甘辛煮、ちくわのカレー炒め、切干大根煮物。頑張りました。

朝

白米
お味噌汁
鮭
肉なしじゃが
生卵
きなこヨーグルト

昼
焼きそば

夕

のっけ丼（冷蔵庫在庫処理丼　ゆで卵、鮭、野沢菜）
切干大根
ししゃも
ちくわのカレー炒め
味噌汁