食べすぎ？

なかなか、体重落ちません。
５キロウオーキングしたり、おやつ買わない作戦、三食はしっかり食べて、無駄なお菓子食べない作戦。

ことごとく、失敗。
風邪気味でも、やせるために、ウオーキングしたのに、失敗。
もう、今日は、ウオーキングおさぼりしたわ。
歩けども、歩けども、やせない。

理由は、やはり、三度の特に、夜の食事量が多いのか？

今日は、お客さんから、黄色のみかん？をいただく。一つ食べたが、これが、甘くて、めちゃくちゃおいしい。
グレープフルーツのミニチュア版。甘みがかなりある。
おいしいよ。と、言われた。確かに。

昔は、だんなさんが、（赴任前）会社から、お菓子折りもらってきた、あまりに、いつもいつもで、げんなりしていたが、今じゃ、いただき物なにもないから、あの頃は良かったな〜
ほんと、当時の自分は、贅沢だったよ。とほほ。

ダイエット中は、ほんと、アレ食べたいとか、それ食べたいとか、頭に、ぐるぐると回る。
寿司たべた〜い。

そういえば、酵素ドリンク。サプリポイントで、タダのあった。一度、飲んだら、おいしくなく。

冷蔵庫においたまま。そうだ、これ飲んでみる。

朝

白米
お味噌汁
鮭
ピーマンとキャベツ
肉じゃがいりオムレツ
トマトジュース
きな粉ヨーグルト

昼

お弁当
玄米（ラスト）
クリームコロッケ
長いも梅肉あえ
ノビルとたこの酢味噌和え
きんぴらごぼう
肉じゃが

夕

カレーパスタ
サラダ
スープ