あ〜何十年ぶりに、友人と電話。
2時間半。
何でも、定額制なので、かけホーらしいです。
昔から、友人長電話。
年齢と共に、コミ障気味の私。
あ〜酷い夜。
いろいろ、ためになる話。
そして、近況報告。
疲れた〜
明日も仕事。
大丈夫か？自分。自分偉いと思った瞬間です。
2時間半。
ささいいはなし
○ 夕日が美しい。
○ ウオーキング30分。満天の星。あ〜ため息するほど美しい。
朝
納豆ごはん
お味噌汁
めだまやき
サラダ
黒豆
きな粉ヨーグルト
オレンジジュース
夕
ごはん
黒豆
ノビルのお味噌汁
オレンジスムージー
厚揚げとジンギスカン炒め
