ダイエットします。
どうしても、仕事から帰ってきたら小腹が空いてます。
おやつを食べる習慣になり、
その結果、当然、太ってきました。
小腹が空くのです。
どうしたものか。
一日で一番ホットしている時間は、深夜11時台。
元の体重に戻るまで、帰宅してから、飲み物だけ生活にします。
コーヒー、ホットミルク、紅茶、緑茶のいずれかです。
朝
コーンシチュー
パン
たまねぎスライス
みかん
イモと手羽の煮込み
ウインナー
あま酒
ヨーグルト
昼
コーンシチュー
トースト
夕
お弁当
秋に買って食べ切れなかったコーン。
おいしかったな〜
あと3回分あるな〜
